偏食を避け、必要な栄養素をバランスよく取る。一見、当たり前のようにも思えるアプローチで、うつの症状が改善することがあるという。
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炭水化物摂りすぎも原因？ 食事見直しでうつ改善も
2019/08/04/ 17:00
小田健司
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