5秒、7秒の「チョイ足し」でOK トッピングダイエットに挑戦

ダイエット

2019/03/30 11:30

 糖質制限や運動で痩せるのは今や常識。これにちょっとしたエクササイズを追加することで、より効率的にダイエットをすることができるはず。アエラ本誌記者がトッピングダイエットに挑戦した。

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