中年ランナーの落とし穴“ヤケ走り”とは？　「一番ダメなやつ」とコーチが指摘

「今年こそ走る！」と年始に固く決意されたみなさん、そろそろ挫折していませんか。そんなスランプの回避法を、金哲彦さんに聞いた。