新走法・裸足ランニングでケガ減少！　そのメカニズム

ランニングがブームになって久しいが、今、ひとつのランニング法が注目を集めている。ベアフット・ランニングと呼ばれる裸足、もしくは裸足感覚シューズで走るランニングスタイルだ。